第306章 《记录篇3．28》【逛吃江湖录】——桂林游（1/2）
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“3月28日”周六|打卡第153天
“晨间数据站”：
排小便后体重：57.17kg
BMI：57.17/（1.62*1.62）≈21.78
|腰围：69|腹围：77|臀围：92|腰臀比：69/92≈0.75
|左大腿围：52|右大腿围：54|左小腿围：33.5|右小腿围：34
“睡眠”：昨晚上是凌晨12点40左右睡觉的，睡到早上8点40左右～脑袋湿
“心情”：周六了，还要上班，哈哈哈哈~
“人体水库蓄水量”：1500l（今天上班，今天肯定喝够3杯了！）
““粑粑”国移民数据”：今日出境公民一点点，早上出去一点点
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“今日三餐记”：进食时间：10:10—18:10《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：10:10—10:25早餐:“包子店打包，1杯脾胃豆浆+7个鲜肉小笼包”
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先喝了几口豆浆，再慢慢把小笼包吃完，最后把豆浆喝完了~
午餐进食时间:00:00—00:00午餐:“无”
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。
插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间:18:58—19:45晚餐:“砂锅牛腩+辣椒炒肉+擂辣椒皮蛋+白米饭”（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。哪个先上吃哪个！辣椒炒肉还是非常香的，好久没吃了，而且又没吃午饭~接着就是擂辣椒皮蛋太辣了，好久没那么辣了！幸好砂锅牛腩只是热，不辣，要不然就该一直流眼泪，鼻涕了！最后应该是吃了两碗米饭，还把菜吃得干干净净！
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般！！！自从开始上班，运动就很一般，自己都想吐槽的程度，哈哈哈！多亏每天要步行1小时来回，要不然都没什么运动消耗，哈哈哈~
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“能量驿站”《逛吃江湖录》——五一桂林游！
各位“旅友”&“饭友”们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着“开阔眼界”的旗号，行“填满肚皮”之实！出发！
时间：2024年五一劳动节——一个刚从阳朔“特种兵”完、腿还在抖、嘴却已经馋向桂林的魔幻假期。
地点：广西·桂林。
人物：我，沐笙，一个“由远及近”策略的坚定执行者，以及一位已经被我训练出“吃完阳朔无缝衔接桂林”钢铁胃的战友。
口号：阳朔都去了，桂林能不去吗？来都来了，吃就完了！
家人们！谁懂啊！
上一期，我刚在阳朔漂了流、拍了写真、吃了啤酒鱼，朋友圈九宫格还没发完，人已经在去桂林的路上了！
是的，我采用的是“由远及近”战术——先杀到阳朔，再折回桂林。这样安排的好处是：心理上觉得离回家越来越近，但胃里离美食越来越近。
而且，阳朔都去了，桂林能不去吗？
那可是“桂林山水甲天下”的桂林本林啊！是小学语文课本封面的桂林啊！是螺蛳粉的故乡啊！
于是，我，沐笙，带着刚从阳朔“充电”完毕的胃（其实已经半满），一头扎进了桂林的怀抱。
“第一幕：螺蛳粉，我错怪你了”
到桂林的第一件事是什么？
不是看山水，不是逛景点，是——整一碗地道的螺蛳粉！
总听人说，广西当地的螺蛳粉，不仅不臭，还是香的！这句话在我心里盘旋了不知道多少年，每次闻到外卖那股“酸笋警告”，我都会陷入沉思：到底是我的鼻子出了问题，还是外卖的螺蛳粉背叛了广西？
这一次，我高低得亲自验证一下！
随便找了一家小店——对，就是那种路边不起眼、但门口停着好几辆电动车、老板娘用方言吆喝的那种“本地人认证店”。
“老板，一碗螺蛳粉，加辣！”
端上来，我深吸一口气——
确实不臭！
准确地说，不是不臭，是没有那种“隔着三条街都能闻到你吃了螺蛳粉”的侵略性气味。取而代之的，是一股浓郁的、复杂的、让人流口水的香——骨头汤的醇厚，酸笋的发酵香，辣椒油的焦香，还有花生、腐竹、木耳、酸豆角的混合气息。
我嗦了一口粉，然后愣住了。
米粉爽滑弹牙，吸饱了汤汁的鲜美，酸笋脆嫩，不是那种“臭到想报警”的味道，而是带着一种独特的、让人上瘾的酸香。汤底浓郁鲜辣，一口下去，从喉咙暖到胃里，整个人都被这碗粉激活了！
“原来这些年，是我误解太深了！”
我一边嗦粉，一边在心里向广西人民道歉：对不起，我以前以为螺蛳粉就是“臭”的代名词，是我格局小了！是外卖的错，不是螺蛳粉的错！
朋友在旁边看我一脸“被美食救赎”的表情，幽幽地说：“你至于吗？一碗粉而已。”
我头也不抬：“你不懂，这是信仰的崩塌与重建。”
吃完这碗粉，我的人生信条多了一条：以后吃螺蛳粉，只吃广西本地的。
“第二幕：芦笛岩，我才不告诉你里面什么样”
吃完早餐，我们杀向芦笛岩。
为什么选芦笛岩？因为它是《西游记》的取景地啊！
小时候看《西游记》，那些神仙洞府、龙宫秘境，一直以为是特效。后来才知道，好多场景都是在芦笛岩拍的！那还不得去朝圣一下？
买票，进洞。
一进去，凉气扑面而来，瞬间从桂林的湿热中解脱出来。洞内灯光幽暗，钟乳石千姿百态，有的像石笋，有的像瀑布，有的像倒挂的冰锥，有的像正在开会的仙人……配上彩灯照射，确实有种“这不是人间”的奇幻感。
然后，你问我里面具体什么样？
我才不会说的！
哈哈哈！这种地方，就得自己去！我要是全剧透了，你去了还有什么惊喜？还有什么“哇”的瞬间？
我只能告诉你：里面有水，有石头，有灯光，有台阶，有导游讲解，有很多人举着手机拍照。以及——里面真的凉快，适合夏天避暑。
剩下的，你自己去看吧！看完记得回来告诉我，你最喜欢哪块石头～
“第三幕：网红店，我又来了”
从芦笛岩出来，已经是大中午了！
太阳当空照，肚子咕咕叫。我们掏出手机，开始搜索附近的美食。
“这家好像挺火的，网红店，去不去？”
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