第348章 《记录篇4．18》【逛吃江湖录】——惠州双月湾（1/2）
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“4月18日”周六|打卡第174天
“晨间数据站”：
排小便后体重：58.36kg
BMI：58.36/（1.62*1.62）≈22.24
|腰围：70|腹围：77|臀围：93|腰臀比：70/93≈0.75
|左大腿围：52|右大腿围：55|左小腿围：34|右小腿围：35“姨妈结束，开始更新了！”
“睡眠”：昨晚上是凌晨4点多睡觉的，辗转反侧，脑袋凉，睡到早上8点50左右，疲乏不想起床，硬起的！
“心情”：好累！
“人体水库蓄水量”：1500l（今天上班，肯定能喝够！）
““粑粑”国移民数据”：今日出境公民暂无
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“今日三餐记”：进食时间：10:18—18:18《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：10:18—10:25早餐:“包子店打包，1杯祛湿豆浆+1个小红薯”
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把自带的祛湿豆浆冲好喝一口，接着把红薯去皮，一边吃红薯，一边就着豆浆送服，最后一起吃完！
午餐进食时间:12:11—12:30午餐:“蒸饭外卖，腐竹+木耳蒸鸡+腊肠+小白菜+白米饭”
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把小白菜吃完了，再吃木耳蒸鸡搭配白米饭，最后是腐竹白米饭，腊肠白米饭，菜基本吃完，饭还剩一些，没啥胃口~
插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间:19:50—20:18晚餐:“小吃街大扫荡！烤鸡腿+凉拌菜+寿司+狼牙土豆+鸡蛋肠粉+蒸饺+豆奶”（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。嗝嗝嗝！~实在是太饱了~看啥好吃吃啥，啊啊啊~先吃的狼牙土豆和凉拌菜，吃到最后，饱嗝都打不出来了~
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，然后好像就是听老板在办公室打呼噜，没啥事干！然后酷酷炫！
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“能量驿站”《逛吃江湖录》——惠州双月湾
各位“旅友”&“饭友”们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着“开阔眼界”的旗号，行“填满肚皮”之实！出发！
时间：2024年6月20日——一个内陆孩子终于要见到大海的“圆梦日”，虽然那天热得我想把自己泡进海水里。
地点：广东·惠州双月湾。
人物：我，沐笙，一个活了二十多年没亲眼见过海的“山地人”，以及一位同样没见过海、但假装淡定的朋友。
口号：大海，我来了！哪怕不会游泳，也要喝一口海水证明我来过！
家人们！谁懂啊！
2024年6月20日，我，沐笙，一个从小在内陆长大的孩子——准确地说，是在四川盆地那个连条像样的江都没有、最大的水域叫“水库”的地方长大的孩子——终于，要去看海了！
是那种一望无际、蓝得发黑、浪打得人站不稳的海！不是游泳池，不是人工湖，是真正的、课本里写的、歌里唱的大海！
出发前一天晚上，我兴奋得像个要去春游的小学生，翻来覆去睡不着，脑子里全是《老人与海》里的画面（虽然我只看过简介），还有《泰坦尼克号》里杰克站在船头喊“我是世界之王”的经典镜头。
朋友说：“你别激动，万一晕船呢？”
我：“我又不坐船，我就站在岸边看。”
朋友：“那万一晒黑呢？”
我：“黑就黑，黑是健康的颜色！你看海边的渔民，哪个不黑？”
朋友无语。
反正，我带着一腔热血、一箱防晒霜（后来发现没用，因为全被汗冲掉了），以及一颗“我要和大海合影发朋友圈”的虚荣心，杀向了惠州双月湾。
“第一幕：第一次见海，我承认我土了”
车子还没停稳，我就透过车窗看到了一片灰蓝色的、一直延伸到天边的东西。
那就是海！
我“嗷”地一声叫出来，把司机吓了一跳。
朋友捂住耳朵：“你冷静点！”
我冷静不了。车门一开，我就冲了出去，像一只被放出笼子的二哈，直奔海边。
站在沙滩上，面对着无边无际的大海，我愣住了。
那种感觉，很难形容。
不是震撼，不是感动，是一种……“原来世界真的这么大”的冲击。
以前在电视上看海，觉得“不就是一片水嘛”。但当你真正站在它面前，看着海浪一层一层地涌上来，听着“哗——哗——”的声音，闻着带点腥味的海风，你会觉得：
人类真的好渺小。你那些什么烦恼、焦虑、减肥失败、被老板骂、外卖迟到……在这么一大片海面前，算个屁。
我站在岸边，张开双臂，闭上眼睛，感觉自己能感受到大洋彼岸的气息——当然，可能是心理作用，也可能是隔壁烧烤摊的烟飘过来了。
朋友在身后喊：“你摆好pose没？我要拍了！”
我回头：“等一下！让我酝酿一下情绪！”
然后我对着大海，深情地说了一句：
“大海啊，你全是水！”
朋友：“……你能不能别这么土？”
我：“这是致敬经典！”
不管怎样，第一张和大海的合影，诞生了。照片里的我，笑得像个傻子，背后是灰蓝色的海和白色的浪花。
值了。
“第二幕：端午节，偶遇赛龙舟”
我们去的那几天，正好赶上端午节。
在内陆，端午节就是吃粽子、挂艾草、看央视的龙舟赛转播。而在广东，端午节是真的有龙舟赛的——不是表演，是村里之间真刀真枪的比拼。
我们到双月湾的时候，正巧碰到当地在赛龙舟。
好多条村子，每条村出一支队伍，穿着不同颜色的队服，锣鼓喧天，鞭炮齐鸣（对，真的放鞭炮，不是在形容）。龙舟上坐着几十个精壮的汉子，皮肤晒得黝黑，手臂上的肌肉线条在阳光下闪闪发光。
我们在岸边找了个位置，踮起脚尖往里看。但人太多了，只能看到龙舟的尾巴和溅起的水花，还有远处飘来的鞭炮烟雾。
只有远机位的拍摄和观赏，不能上船看他们放炮——那种“人在现场但看不清”的遗憾，就像你抢到了偶像演唱会的票，但座位在山顶，只能看大屏幕。
不过，光是那个氛围，就已经够震撼了。
鼓声“咚咚咚”，汉子们喊着号子“嘿——嘿——嘿——”，船桨整齐划一地入水、出水，溅起白色的水花。岸上的观众也跟着喊加油，小孩骑在爸爸脖子上挥舞小旗子，阿婆们撑着伞、摇着扇子，笑得眼睛眯成一条缝。
我站在人群里，被挤得东倒西歪，但心里莫名地感动：这就是节日啊！不是商场促销，不是朋友圈祝福，是实实在在的、一群人为了同一件事呐喊、流汗、欢笑。
那一刻，我觉得自己不是在旅游，是在参与。
虽然只是站在岸边看，但那种“我在现场”的真实感，是任何视频都给不了的。
“第三幕：海鲜市场，内陆孩子的天堂”
到了海边，怎么可能不吃海鲜？
我们杀向了双月湾的海鲜市场。
一进去，我的眼睛就不够用了。
琳琅满目！
那些海鲜，不是饭馆冰柜里的冷冻货，是活的！是刚从海里捞上来的！是还在盆里蹦跶的！
龙虾，张牙舞爪，须子比我的手指还长；螃蟹，横着走，壳上还带着海草；皮皮虾，透明发亮，一碰就弹起来；各种贝类、螺类、鱼类，好多我叫不出名字，只能指着问：“老板，这个怎么吃？”
老板操着带口音的普通话：“清蒸、椒盐、姜葱炒，都行！”
我问朋友：“你想吃哪个？”
朋友：“都想要。”
我：“我也是。”
于是，我们开启了“海鲜扫货模式”：
称了两只龙虾，选了蒜蓉粉丝蒸；称了一筐皮皮虾，选了椒盐；买了几个螃蟹，选了姜葱炒；还买了一堆花甲，选了辣炒。
老板麻利地帮我们处理好，我们拎着战利品，找了一家可以加工的大排档，坐下来等吃。
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