第354章 《记录篇4．21》【外卖浮世绘】——铁锅炖大鹅嘎嘎香（1/2）
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“4月21日”周二|打卡第177天
“晨间数据站”：
排小便后体重：57.80kg
BMI：57.80/（1.62*1.62）≈22.02
|腰围：67|腹围：75|臀围：93|腰臀比：67/93≈0.72
|左大腿围：52.5|右大腿围：55|左小腿围：34|右小腿围：34.5
“睡眠”：昨晚上是凌晨1点睡觉的，睡到早上8点40分左右，被闹钟叫醒的！
“心情”：不想上班，呜呜呜！
“人体水库蓄水量”：1500l（今天上班，努力喝够！）
““粑粑”国移民数据”：今日出境公民暂无
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“今日三餐记”：进食时间：10:10—18:10《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：10:10—10:20早餐:“包子店打包，1杯祛湿豆浆+7个青菜小笼包”
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先喝几口豆浆，接着一口小笼包，喝几口豆浆，小笼包太顶了，不喝豆浆咽不下去，哈哈哈！终于吃完了~
午餐进食时间:12:06—12:32午餐:“沙县小吃外卖，牛腩饭，牛腩肉粒+煎蛋+豆干+上海青+白米饭”
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃了一些上海青，接着肉粒搭配白米饭吃完，吃煎蛋，最后一点米饭搭配上海青吃完，豆干是没吃的~其他都吃完了~
插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间:19:30—20:16晚餐:“牛肉拉面+咸蛋黄饭团+鸡柳无酱料”（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。嗯，晚上就变成饕餮了，先去兰州拉面吃了一碗10元的牛肉少的可怜拉面，又拿着预定的咸蛋黄饭团加鸡柳回家慢慢吃，最后吃完了，还狂刷抖音！
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，负责一些简单的脑力工作
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“能量驿站”《外卖浮世绘》——铁锅炖大鹅嘎嘎香
美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！
这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！
到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？
看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！
今天要讲的这个故事，源于上周五的一顿外卖。它的名字，听起来就很有画面感，甚至自带BGM——“铁锅炖大鹅嘎嘎香”。
对，你没看错，店名就叫这个。八个字，念出来的时候，你的舌头会不自觉地模仿大鹅的叫声：“嘎嘎香～”仿佛那只鹅还没下锅，就已经在你脑子里开了一场个人演唱会。
事情的起因，得从上周四晚上说起。
那天，我下班路过公司附近的一个美食城。说是美食城，其实就是一栋老居民楼底商改造的“大杂烩”——麻辣烫、螺蛳粉、黄焖鸡、沙县……各种小店挤在一起，空气中弥漫着一种“你分不清是香还是臭”的复杂气味。
就在我匆匆走过的时候，一家小店的门头，像一道闪电，劈进了我的余光。
“铁锅炖大鹅”
五个字，白底红字，普普通通。但不知道为什么，我的脚步，就这么停住了。
不是因为它装修有多豪华——事实上，它看起来就是那种“你路过一百次都不会多看一眼”的苍蝇小馆。玻璃门上贴着褪色的菜单，里面灯光昏暗，几张塑料桌椅叠在一起，老板可能在后面打盹。
但我就是走不动了。
我的大脑，开始了一场不受控制的“美食幻想”：
铁锅炖大鹅啊！那得是多大的锅？那只鹅得有多肥？炖出来是不是油汪汪、香喷喷、骨头都酥了的那种？配菜是不是有土豆、粉条、干豆角？咕嘟咕嘟冒着泡，热气糊一脸……
我站在人家店门口，大概愣了有十秒钟。路过的行人纷纷侧目，估计以为我是来踩点的贼。
然后，我清醒了。
“可是……分量应该很多吧？我一个人吃不完啊。”
“而且价格肯定不便宜，铁锅炖大鹅，听着就贵。”
“要不……下下次再试？等有人一起拼单的时候？”
我一边给自己找借口，一边迈开了腿。但那股“炖大鹅”的执念，就像一只无形的手，拽着我的后脑勺，让我走了好远还在回头张望。
那一晚，我梦里没有大鹅。但我睡前刷手机的时候，脑子里全是那只在铁锅里翻滚的、油光锃亮的、散发着八角桂皮香气的……鹅。
时间快进到周五，上午十一点半。
又到了那个每天必须做出的“终极抉择”——中午吃什么？错过这个点，就要多等半小时，因为午高峰一来，配送时间直接翻倍。
我瘫在工位上，机械地划拉着外卖APP。木桶饭？昨天吃过了。饺子？不想吃。麻辣烫？上火。轻食？我在减肥，但不是自虐。
就在我百无聊赖、手指快要划出腱鞘炎的时候——
“铁锅炖大鹅”五个字，再次闯入我的视线！
我猛地点进去，心跳加速，仿佛遇到了失散多年的亲人。
店名：铁锅炖大鹅嘎嘎香。
评分：4.2。
月售：87单。
嗯，不算网红店，但也不是无人问津。
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