第376章 《记录篇5．02》【逛吃江湖录】——我的生日当天（1/2）
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“5月2日”周六|打卡第188天
“晨间数据站”：
排小便后体重：56.75kg
BMI：56.75/（1.62*1.62）≈21.62
|腰围：67|腹围：75|臀围：93|腰臀比：67/93≈0.72
|左大腿围：52|右大腿围：54|左小腿围：33|右小腿围：34
“睡眠”：昨晚上是凌晨12点睡觉的，睡到早上9点03分左右，好疲倦，好累！但今天是我生日~
“心情”：开心，呜呜呜~
“人体水库蓄水量”：1500l（今天不上班，努力喝够！）
““粑粑”国移民数据”：今日出境公民暂无
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“今日三餐记”：进食时间：11:02—19:02《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：00:00—00:00早餐:“无”
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无
午餐进食时间:11:02—12:19午餐:“广州潮汕仔堂食，排骨+猪手+菜心+大虾+辣子鸡+凤爪+有糖豆浆”
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。谁先上吃谁，每个都吃了很多，实在是量大管饱吃不完！性价比很高，就是人比较多，幸好去的早~排骨，大虾，辣子鸡是招牌菜，确实不错！
插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间:17:15—17:33晚餐:“兰州拉面堂食，牛肉拉面”（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。其实中午吃的还没消化，但还是勉强吃一点吧！点了凉面吃吃，醋放多了~大概10分饱吧！明天就要少少吃了！吃光了都！
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般！！！今天放假，明天就上班了，呜呜呜~今天主打一个逛吃逛吃，吃饱喝足逛街买衣服！
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“能量驿站”《逛吃江湖录》——我的生日当天
各位“旅友”&“饭友”们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着“开阔眼界”的旗号，行“填满肚皮”之实！出发！
时间：五一劳动节的第二天，也是我沐笙降临人间的纪念日。
地点：广州东站附近·潮汕仔（一家被网红带火、被本地人认证、被我列入“生日必吃清单”的神仙馆子）。
人物：我，沐笙，今天的女主角；以及一位被我以“我生日你还好意思不来”为理由强行征用的饭搭子。
口号：生日不减肥，减肥不生日。今天，我最大！
家人们！谁懂啊！
今天是五一劳动节的第二天，同样也是我——沐笙——的生日！
最近江湖上流传着一个说法：生日离哪个节日最近，或者就在当天，那这个人和这个节日密切相关。
我掐指一算：劳动节……劳动……
莫非我命中注定就是要劳动？！
不是吧！老天爷，我上辈子是欠了谁的钱没还吗？投胎的时候能不能给我安排一个“生日离春节最近”的剧本？那样我是不是就可以名正言顺地收红包收到手软、吃年饭吃到大年初七？
但转念一想，劳动节也挺好。
劳动光荣！打工人光荣！虽然工资不光荣，但至少我的胃光荣过！
多的不说，你猜我今天什么安排？
睡到自然醒？不可能的，打工人哪有自然醒的生物钟。
去高档餐厅烛光晚餐？太贵，而且我一个人（外加一个蹭饭朋友）吃不了那个排场。
收礼物收到手软？想多了，我的朋友们能记住我生日已经很感人了，礼物什么的……随缘吧。
我的安排很简单，也很朴素，很符合我沐笙一贯的做人准则——干饭！干一顿大的！
“第一幕：潮汕仔，我来了”
一大早，9点。
我挣扎着从床上爬起来。太阳刚上班，我也上班——只不过我的班，是去“干饭班”。
直接打车，直奔广州东站附近的一家店：潮汕仔。
听名字就知道，这是粤菜，潮汕风味。但这家店真正火起来，是因为网红刘雨鑫带过货。自从他来过之后，这家店就像被点了“加倍”按钮——排队时间直接从“还行”变成了“要命”。
平靓正，分量大，价格还便宜。这是网上对它的统一评价。
我心想：生日嘛，吃点好的。但“好的”不等于“贵的”。平靓正，才是打工人的终极浪漫。
所以，我冲了。
“第二幕：排队，一场没有硝烟的战争”
到了店门口，我发现——我还是低估了人民群众对“便宜大碗”的热爱。
店门口已经站满了人。不是那种“先来后到排队”的人，是那种“我站在这里就是号”的人。
我赶紧拿出手机想线上取号——结果发现，线上取号关闭了！
店里贴了通知：五一期间，人流量太大，为保证现场秩序，上午10:30门店开门后，才能线下取号排队。
绝了。这年头，连吃饭都要“现场抢号”，跟春运抢票似的。
我站在门口，看了看手机：10:05。还有25分钟开门。
我像一个等待开奖的彩民，焦躁、紧张、眼神里写满了“求求了让我吃上吧”。
朋友在旁边说：“至于吗？换个地方吃不行吗？”
我斩钉截铁：“不行！今天我生日！我就要吃这个！”
门一开，人群像决堤的洪水，“哗”地涌了进去。我拉着朋友，一个箭步冲进去，眼疾手快地抢到了一张桌子。
坐下来的时候，我长长地舒了一口气：“活下来了。”
环顾四周，店里已经坐满了人。有拖家带口的，有情侣约会的，有像我们一样两个饭搭子面面相觑的。人群中，游客居多，但也有不少讲粤语的本地人——这一点很重要，因为本地人常去的店，一般不会差。
食材新鲜，价格实在，是本地人用脚投票投出来的。
“第三幕：点菜，生日要六六大顺”
服务员阿姨拿来菜单，我翻开一看——
妈耶！分量标注得清清楚楚：都是“盆”！不是“盘”，是“盆”！
那种你外婆家过年装菜的搪瓷盆！那种一份菜能喂饱三个壮汉的巨型容器！
我朋友看着我：“你确定你要点很多？”
我想了想：今天是我生日。生日是一年一次。一年一次放纵，不过分吧？
于是，我大手一挥，点了六个菜！
六六大顺！图个好意头！
大虾一盆：虾个头不小，红彤彤的，铺在盆里像一座小山。壳薄肉紧，一吃就知道是新鲜的，不是那种冷冻了很久的“僵尸虾”。白灼的做法，保留了虾本身的鲜甜，蘸一点酱油芥末，绝了。
菜心一盆：你以为菜心是配角？错！在粤菜馆，菜心是检验食材新鲜度的“试金石”。这盆菜心，翠绿，脆嫩，根部没有老筋，一口咬下去，“咔嚓”一声，清甜多汁。我一个肉食动物，居然吃了大半盆。
辣子鸡一盆：这不是川菜那种“辣椒里找鸡”的辣子鸡，是潮汕风味的改良版。鸡肉炸得酥脆，辣椒香而不燥，花生米是点睛之笔。一口鸡肉，一口花生，香得很。
排骨一盆：应该是蒜香排骨，炸得金黄油亮，外酥里嫩。骨头上的肉轻轻一撕就下来了，蒜香味渗进了每一丝肉里，吃完手指上的油我都舍不得擦。
凤爪一盆：豉汁蒸凤爪，粤菜早茶的经典。但这里的凤爪，比茶楼里的分量大两倍！蒸得软烂脱骨，豉香浓郁，一抿就化，是那种“吃了一个就想吃第二个、吃完一盆还想再来一盆”的魔性味道。
猪手一盆：红烧猪手，酱色浓郁，猪皮Q弹，肉炖得软糯，胶质满满。我本来不太爱吃猪手（怕腻），但尝了一块之后，直接“真香”——不腻，咸甜适中，配饭一流。
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