第226章 新年第二天，备孕计划启动（1/2）
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元旦上午十点，陈浪还躺在沙发上犯迷糊。浪浪趴在他脚边，睡得打呼噜。昨晚跨年睡得晚，他这会儿眼睛都睁不开。
刘一菲从卧室出来，手里拿着个小本本，表情特别严肃。她走到沙发前，一屁股坐陈浪旁边，把小本本往茶几上一放。
“陈浪，我们得做个计划。”
陈浪眼皮都懒得抬，含糊道：“什么计划啊……大早上的。”
“备孕计划。”刘一菲一字一顿。
陈浪终于睁开一只眼，看着那个小本本，上面还画了个爱心，旁边写着“备孕大作战”五个字。他嘴角抽了抽：“这玩意儿还要计划？”
“当然要！”刘一菲翻开本子，里面密密麻麻写了好多条，“我问过舒唱了，她说要先调理身体、算排卵期、戒烟戒酒、补充营养……”
陈浪打断她：“我又不抽烟不喝酒。”
“那也要调理。”刘一菲特别认真，“身体是革命的本钱，咱们得把基础打好了。”
陈浪叹了口气，撑着坐起来，看了眼窗外。阳光挺好，就是有点刺眼。他揉了揉眼睛：“行吧，你说怎么调？”
刘一菲翻开本子第一页，清了清嗓子：“第一条，早睡早起。从今天开始，晚上十点必须睡觉，早上七点必须起床。”
陈浪沉默了三秒：“我能申请只执行早起吗？我晚上还想看会儿电视。”
“不行。”刘一菲摇头，“睡眠要充足，对精子质量好。”
陈浪差点被自已口水呛到：“你这都哪儿学的词……”
“书上写的。”刘一菲指了指茶几上那本《完美备孕指南》，封面上一个大肚子妈妈在笑，笑得特别灿烂。
陈浪看了眼那书，又看看刘一菲认真的脸，突然觉得这事儿可能没那么简单。他试探道：“那第二条呢？”
“第二条，健康饮食。”刘一菲继续念，“少吃外卖，少喝碳酸饮料，多吃蔬菜水果，补充蛋白质……”
陈浪打断她：“我的肥宅快乐水……”
“不许喝。”刘一菲瞪他，“从今天开始，冰箱里的可乐全扔了。”
陈浪捂住胸口，做心痛状：“你这是在要我的命……”
刘一菲笑了，推他一下：“少来，为了宝宝，忍忍。”
陈浪躺回沙发上，生无可恋：“那第三条呢？”
“适度运动。”刘一菲说，“每天至少要运动半小时，跑步、跳绳、散步都行。”
陈浪听完这三条，又沉默了三秒，然后说：“我能申请只执行第三条吗？”
刘一菲：“为什么？”
“因为我懒。”陈浪理直气壮，“早起我起不来，健康饮食我吃不惯，只有运动……勉强能接受。”
刘一菲扑过去压在他身上：“不许躺！三样都得执行！”
陈浪被她压得喘不过气：“好好好，我起来我起来……”
刘一菲满意地放开他，坐回沙发上。陈浪坐起来，看着刘一菲认真的样子，突然笑了：“你这么想当妈啊？”
刘一菲点点头，眼睛亮晶晶的：“想。”
“为啥？”
“就是想了。”刘一菲靠过来，搂住他胳膊，“你不想要宝宝吗？”
陈浪想了想：“还行吧，反正有了就养着，没有就算了。”
刘一菲掐他一下：“你这什么态度！”
“实话实说啊。”陈浪笑了，摸摸她的头，“不过你想生，那就生呗。”
刘一菲靠在他肩上，小声说：“我们一起努力。”
陈浪嗯了一声，顺手搂住她。浪浪这时候醒了，从地上爬起来，跳上沙发挤在两人中间，汪汪叫了两声。
刘一菲笑了，摸摸浪浪的头：“你也想当哥哥啦？”
浪浪又汪汪叫，好像在说“是是是”。
陈浪看着这一人一狗，突然觉得日子可能要不好过了。早睡早起，健康饮食，适度运动……这三条哪条都不像是他能坚持的。
但他看了眼刘一菲期待的脸，又觉得，算了，忍忍就忍忍吧。
刘一菲靠着他，继续翻小本本，嘴里念念有词：“还得补充叶酸，得买那种孕妇专用的……还有铁剂，防贫血的……对了，还得补钙……”
陈浪听着头都大了：“你这是要开药店啊？”
“你不懂。”刘一菲说，“这都是必须的。”
“行行行，你说了算。”陈浪投降，“那咱们什么时候开始？”
“今天就开始。”刘一菲坐直身体，一脸严肃，“首先，从早餐开始。我去做健康早餐，你把可乐处理了。”
陈浪哀嚎一声，但还是磨磨蹭蹭站起来，往厨房走。打开冰箱，里面整整齐齐码着十几罐可乐，都是他前阵子囤的。他拿起一罐，犹豫了三秒，又放回去了。
刘一菲在厨房喊：“陈浪！快点！”
“来了来了……”陈浪叹了口气，开始一罐罐往外拿。每拿一罐，心就痛一下。这哪是扔可乐，这是扔他的命根子啊。
浪浪跟在他脚边，仰头看着，好像不明白主人在干啥。陈浪摸摸它的头：“以后你也得吃狗粮了，别想偷吃我的薯片。”
浪浪汪汪叫，表示抗议。
陈浪把可乐全拿出来，找了个大袋子装好，放在门口。刘一菲从厨房探头看了一眼，满意地点点头：“这还差不多。”
早餐很快做好了，全麦面包、水煮蛋、牛奶，还有一盘水果沙拉。陈浪看着这清汤寡水的一桌，又想起以前的红烧肉、炸鸡、火锅，眼泪差点掉下来。
“吃吧。”刘一菲给他夹了片面包。
陈浪咬了一口，没滋没味的。他抬头看刘一菲：“以后都吃这个？”
“差不多。”刘一菲说，“中午和晚上会有肉，但得是清淡的。”
陈浪绝望地继续啃面包。浪浪在桌子底下转来转去，等着捡漏，但今天啥也没等到，只能悻悻地去吃自已的狗粮。
吃完早餐，刘一菲看了看表，说：“现在是十点半，休息半小时，十一点开始运动。”
陈浪正想躺回沙发，听到这话愣住了：“现在就开始运动？”
“对啊，不是说从今天开始吗？”刘一菲眨眨眼。
陈浪想说什么，但看着刘一菲期待的眼神，又把话咽回去了。他叹了口气：“行吧，运动啥？”
“先跑步吧。”刘一菲说，“院子里跑几圈。”
陈浪看了眼窗外，太阳还挺大。他挣扎道：“要不算了，明天再开始？”
“不行。”刘一菲拉起他，“一日之计在于晨，今日事今日毕。”
陈浪被拖到院子里。一月的北京挺冷，风吹过来冻得他一哆嗦。刘一菲已经换上了运动服，看起来特别精神。陈浪还穿着睡衣，头发乱糟糟的。
“跑吧。”刘一菲说，“我先跑，你跟着。”
说完她就跑起来了，马尾辫在脑后一甩一甩的。陈浪看着她的背影，叹了口气，慢吞吞跟上。浪浪特别兴奋，也跟着跑，还跑在陈浪前面，回头冲他汪汪叫，好像在说“快点快点”。
跑了半圈，陈浪就喘上了。他平时能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，这突然一跑，感觉肺都要炸了。刘一菲在前面跑得轻松，还回头喊：“陈浪！加油！”
陈浪咬牙坚持，又跑了半圈，实在不行了，扶着膝盖喘气。刘一菲跑回来，在他面前停下，脸不红气不喘的：“这就累了？”
“我不行了……”陈浪摆摆手，“让我歇会儿……”
“这才一圈。”刘一菲说，“至少跑三圈。”
陈浪瞪大眼睛：“三圈？这院子一圈得有二百米吧？”
“差不多。”刘一菲笑了，“加油，我陪你。”
陈浪看着刘一菲期待的眼神，又看看在脚边转圈的浪浪，一咬牙，继续跑。又跑了一圈，他感觉腿都不是自已的了。刘一菲在旁边陪跑，还给他打气：“快了快了，最后一圈。”
陈浪咬牙坚持，终于跑完了三圈。他一屁股坐在台阶上，喘得跟风箱似的。刘一菲递了瓶水给他，他接过来咕咚咕咚喝了大半瓶。
“感觉怎么样？”刘一菲问。
“感觉要死了……”陈浪有气无力。
刘一菲笑了，坐他旁边：“慢慢来，以后习惯了就好了。”
陈浪看了她一眼，突然问：“你什么时候这么能跑了？”
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